いつもブログを読んでくれているクライアントさんがいます
ありがとうねっ
今日、こんな会話があったよっ
あるひとが・・
私は今週月曜日・火曜日・水曜日にブログを書いてなくって
『３日間書いてなかんったんよ～』というと
その方は『え～書きたいのに書いてないのかと思ってました～』
以前、私がブログの中で「書きたいときには書かない」と言っていたので
そうだとばっかり思っていたらしい・・・
「あっ今日は書きた事があるからかかないだっ」と
なんてかわいい人～～～～
ただ忙しかった私です
気まぐれです・・・
いつも読んでくれてる皆さん"
ありがとう
カウンセリングにくる人から「私は弱いから・・・」という言葉をよく聞く
しか～し
私は、そうは思わない
弱いところもあるかもしれないけど・・・
強い所だっていっぱい持っている
今、しんどい・苦しい気持ちと闘っていることだって
すご～い強いと思うよ
怠慢や怠けではなくて・・・
逆に必死に生きていると私は思う
だからこそ
応援したい
応援している
陰ながらだけど、微力ながらも縁の下の力持ちになりたい
学校に行けなくても
仕事が出来なくても
家事が出来なくても
寝るときも・・・
食事をするときも・・・
ぼ～としているときでさえ・・・
一生懸命に生きていると思う
弱くなんかないよ
ううん・・・
弱くたっていいんだよ
あなたの自然体が一番いいんだよ
私はいつもカウンセリングをメインでやっています
今日は、「芳香薬草療法」といって
体のトリートメントをしながら、カウンセリングをする療法の担当もしました
最初クライアントさんは、ココロの中のモヤモヤや苦しさを
いっぱいいっぱい話していましたが・・・
気づくと・・・
「す～」
んっ
「す～す～」
んっ あっ
眠っている様子
よかった
あ～よかった
最後にはリラックスできたんだぁ
「楽になれ～楽になれ～」
「元気になぁれ～元気になぁれ～」と念じてやってるもん
「手当て」という言葉があるよね。
体に手を当てると、不思議と痛い所が飛んでいくもんなんよねぇ
幼い頃、お腹が痛いときに優しくお腹をさすってもらったら
治ったという記憶はないかなっ
まさに
「手当て」
今日もそれだなっ
私のハンドパワ～はすご～いんだぞ～
しかし・・・90分のコースでしたので・・・
私も心地よくなり・・・パワ～も吸い取られ・・・
はっはっはっはぁ
大丈夫
私は、それくらいではひっくり返りませ～ん
鍛えてあるからねっ
皆さん体力は、必要だよ
疲れたときには、「芳香薬草療法」をお試しくださいね
なかなかいいものですよ～
「うれしい」「楽しい」「悲しい」「寂しい」「腹が立つ」
「不安」「怖い」「嫌だなっ」「いいなぁ～」などなど
どれも必要な感情なんだよ
でも、「悲しすぎ」「寂しすぎ」「不安すぎる」など
「～しすぎ」は、ちょっとしんどいよねっ
なんでも「～しすぎ」は、あんまりよくないかもね
こだわりが強いと、そこの部分しか見てないから
視野が狭くなるんだよな～。
「～しずぎ」って何があるか書いてみよう
あなたは、何個書けるかな
喜怒哀楽は、たくさんあればいい
感情も体いっぱい表現すればいい
ただし、ありすぎは・・・
み～んな、みんな 楽ちんになぁれ
今、「元気～？」と問われたら・・・
どう答えますか？
「元気！」「調子がいい」「まあまあ・・・」「ぼちぼち・・」
「元気がない」「不調・・・」などなど
いろんな答え方があるよね。
これは、体がそれともココロが
不思議なもので、ココロと体はつながってるから
どっちかが不調だと、片方も元気がなくなるものだよね。
私は、3日前から花粉症がひどくなって
体が風邪引いたみたいに不調～
体を思うように動かせなくて、ココロもちょっぴり動けなくなった
本当は動きまわりたいのに、体がじっと立ち止まっているからか
ココロも立ち止まっているよ～
もどかし～ぃ
しんどいのってやだよねぇ
物事には、必ずメリットとデメリットがあると思っている私。
花粉症でだけど、体調が悪いときのメリットってなんなんだろ～
う～ん
あるかなぁ
あるはず・・・
う～ん
そうだ
背負っている、しんどさの内容は違っても
しんどい人の気持ちが少しは分かる。
だから、しんどいという訴えや感情ってあるのかも
そ・れ・と・・・
ちょっぴり周りの人は、優しい
心配してくれていると感じる
ありがとうだねっ
でもしんどいのは嫌だから
早くなおそ～と
昨日、読んでいた「和田アキ子さんの大人の叱り方」
一気に読み終えましたぁ
すっすごい
私にとっては、すごい事です
めっちゃおもしろかったし、めっちゃすっきりした感じと
あとは・・・「納得納得」とココロが厚かったです
話は変わるけど、ココロが苦し過ぎるときって
何で苦しいのか・・・
何が苦しいのか・・・・
どこがくるしいのか・・・・
自分でわかんなくなっちゃうものだよね。
そんなときは、今ある思いをありのまま、紙に書くと
何かが見えてくるよ
今ある思いを
何でもいいから書いてごらんよ
ココロの発見があるよん
皆さんは読書は好きですか？
私は、本屋に行き本を買うのは大好き
しかし、全部最後まで読んだためしはない・・ない・・・ない
1ページくらい読んだら、すぐに読んだ気になるのです
本は、沢山あるけれど・・・・
最後まで読める人
とても尊敬します。
昨日、コンビニでまたまた本を買ってしまった
今度こそ・・・・
和田アキ子さんの「大人の叱り方」です
読みやす～い
和田さんらしく、たくましい
しかし、必要なことが「バッサ、バッサ」と書いてある。
読んでいるとスッキリする納得できる
ええわ～♪♪♪
まだ途中だけど、今度こそ全部読めそうな気がする。
読んだら、報告しますねっ
嫌われるのが怖くて、叱られない・・・
それって変なんだよね。
でも傷つくのも嫌だよね。
「叱った自分が悪者なんてなおさら嫌だぁ」
これって、誰もが抱く感情だよなぁ
あっ
愛情があるから、叱れるんだった・・・
信頼関係が出来てるからこそ、叱れるのだったわ
あっ
私やってるわっ
思春期の時って・・・
なかなか素直に感情を表せないよねっ
まぁ～思春期に限らないかぁ～
そうだ！思春期に限らないなぁ～
大好きな人なのに強がってみたり、
助けてほしいのに、無理をしたり・・・と
うん・・・年齢問わず素直になれない時は、なれないねっ
ココロの奥底には、色んな気持ちが隠れているんだよねっ
でもさっ
本当の気持ちは、言葉に出さないと相手に伝わらないよっ
人を傷つけるのではないのだから、言ってもいいんだよ
ねっ♪
今・・・誰に本当の気持ちが聴いてほしいのぉ
あっ・・・言えないから強がったり、無理するんだった
本心を言っても、大丈夫な居場所早く見つかるといいねっ
案外・・・すぐそこにあったりして・・・
日ごろ感じている、心のつぶやきを・・・・
仕事のこと・恋の話・人間関係でのストレス！！などなど
勿論、笑いあり、怒りあり、泣きありの人間味のあるものにして
いきたいなって思っています
好奇心旺盛な私
このブログも楽しんでやります。
ここで、１つ・・・
皆さんはよく「ストレスがたまった！」「ストレスがある」とよく口にしませんか？
この「ストレス」って一体何者か、しっていますか
ストレスって一体なんだろ～
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