みなさんは、どこに生きてますか
過去
現在
未来
過去を振り返るのもよし
未来を想像するのもよし
しかし・・・
そんな事を考えつつ、今を行きようじゃん
今を生きよっ
ココロの最近のブログ記事
カウンセリングにくる人から「私は弱いから・・・」という言葉をよく聞く
しか～し
私は、そうは思わない
弱いところもあるかもしれないけど・・・
強い所だっていっぱい持っている
今、しんどい・苦しい気持ちと闘っていることだって
すご～い強いと思うよ
怠慢や怠けではなくて・・・
逆に必死に生きていると私は思う
だからこそ
応援したい
応援している
陰ながらだけど、微力ながらも縁の下の力持ちになりたい
学校に行けなくても
仕事が出来なくても
家事が出来なくても
寝るときも・・・
食事をするときも・・・
ぼ～としているときでさえ・・・
一生懸命に生きていると思う
弱くなんかないよ
ううん・・・
弱くたっていいんだよ
あなたの自然体が一番いいんだよ
私はいつもカウンセリングをメインでやっています
今日は、「芳香薬草療法」といって
体のトリートメントをしながら、カウンセリングをする療法の担当もしました
最初クライアントさんは、ココロの中のモヤモヤや苦しさを
いっぱいいっぱい話していましたが・・・
気づくと・・・
「す～」
んっ
「す～す～」
んっ あっ
眠っている様子
よかった
あ～よかった
最後にはリラックスできたんだぁ
「楽になれ～楽になれ～」
「元気になぁれ～元気になぁれ～」と念じてやってるもん
「手当て」という言葉があるよね。
体に手を当てると、不思議と痛い所が飛んでいくもんなんよねぇ
幼い頃、お腹が痛いときに優しくお腹をさすってもらったら
治ったという記憶はないかなっ
まさに
「手当て」
今日もそれだなっ
私のハンドパワ～はすご～いんだぞ～
しかし・・・90分のコースでしたので・・・
私も心地よくなり・・・パワ～も吸い取られ・・・
はっはっはっはぁ
大丈夫
私は、それくらいではひっくり返りませ～ん
鍛えてあるからねっ
皆さん体力は、必要だよ
疲れたときには、「芳香薬草療法」をお試しくださいね
なかなかいいものですよ～
「うれしい」「楽しい」「悲しい」「寂しい」「腹が立つ」
「不安」「怖い」「嫌だなっ」「いいなぁ～」などなど
どれも必要な感情なんだよ
でも、「悲しすぎ」「寂しすぎ」「不安すぎる」など
「～しすぎ」は、ちょっとしんどいよねっ
なんでも「～しすぎ」は、あんまりよくないかもね
こだわりが強いと、そこの部分しか見てないから
視野が狭くなるんだよな～。
「～しずぎ」って何があるか書いてみよう
あなたは、何個書けるかな
喜怒哀楽は、たくさんあればいい
感情も体いっぱい表現すればいい
ただし、ありすぎは・・・
み～んな、みんな 楽ちんになぁれ
今、「元気～？」と問われたら・・・
どう答えますか？
「元気！」「調子がいい」「まあまあ・・・」「ぼちぼち・・」
「元気がない」「不調・・・」などなど
いろんな答え方があるよね。
これは、体がそれともココロが
不思議なもので、ココロと体はつながってるから
どっちかが不調だと、片方も元気がなくなるものだよね。
私は、3日前から花粉症がひどくなって
体が風邪引いたみたいに不調～
体を思うように動かせなくて、ココロもちょっぴり動けなくなった
本当は動きまわりたいのに、体がじっと立ち止まっているからか
ココロも立ち止まっているよ～
もどかし～ぃ
しんどいのってやだよねぇ
物事には、必ずメリットとデメリットがあると思っている私。
花粉症でだけど、体調が悪いときのメリットってなんなんだろ～
う～ん
あるかなぁ
あるはず・・・
う～ん
そうだ
背負っている、しんどさの内容は違っても
しんどい人の気持ちが少しは分かる。
だから、しんどいという訴えや感情ってあるのかも
そ・れ・と・・・
ちょっぴり周りの人は、優しい
心配してくれていると感じる
ありがとうだねっ
でもしんどいのは嫌だから
早くなおそ～と
